Nội dung mới nhất bởi yangmiwa

Lão hóa da và sạm nám là những vấn đề da liễu phổ biến mà hầu hết mọi người đều phải đối mặt khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, với sự kết hợp đúng đắn giữa chế độ chăm sóc da và việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và làm mờ các vết nám, giúp da...

Chăm sóc da mặt là một phần quan trọng trong quá trình duy trì vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe của làn da. Với nhịp sống bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đến spa hay thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng ngay tại nhà bằng những phương pháp chăm sóc đơn...

Suy giảm khả năng nhận thức là một tình trạng thường gặp, đặc biệt ở người già, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, ghi nhớ, tập trung và giải quyết vấn đề. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất khi tuổi tác ngày càng tăng. Việc hiểu rõ về suy giảm khả năng nhận thức và...

Bệnh thoái hóa não là nhóm các bệnh lý gây ra sự suy giảm dần dần chức năng của các tế bào thần kinh trong não bộ, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, trí nhớ và các hoạt động thường ngày. Các bệnh như Alzheimer, Parkinson, Huntington hay sa sút trí tuệ là những bệnh thoái hóa não phổ biến. Việc...

Bạn muốn có một bữa trưa ăn uống lành mạnh giúp duy trì năng lượng suốt cả ngày mà không tăng cân? Hãy tham khảo hướng dẫn dưới đây để biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa trưa của mình. 1. Tại sao bữa trưa quan trọng đối với sức khỏe? Bữa trưa là một trong những bữa ăn quan trọng...

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mọi người, đặc biệt là nam giới. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá các lời...

Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu. Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây béo phì sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và duy trì sức khỏe tốt hơn. Mặc dù có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì, nhưng không phải tất cả đều là điều không thể kiểm soát...

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà hầu hết chúng ta không thể tránh khỏi, tuy nhiên, với sự phát triển của khoa học và công nghệ, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và duy trì vẻ đẹp thanh xuân lâu dài. Chăm sóc da lão hóa đúng cách không chỉ giúp bạn giảm thiểu nếp nhăn, da...

Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người gặp phải khó khăn trong việc có một giấc ngủ ngon và sâu. Một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện chất lượng giấc ngủ là thông qua việc tập thể dục. Những bài tập thể dục...

Trong thời đại hiện đại với áp lực công việc và học tập ngày càng cao, nhiều người tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Một trong những phương pháp hiệu quả, ít tốn kém và dễ áp dụng chính là tập thể dục đều đặn. Vậy tập thể dục tăng cường trí nhớ được...

Hay quên, nhớ nhớ quên quên, nói trước quên sau, mất tập trung... không chỉ là dấu hiệu của lão hóa mà còn có thể đến sớm từ độ tuổi trung niên, thậm chí ở người trẻ vì lối sống căng thẳng, ăn uống kém chất. Vậy người hay quên nên bổ sung vitamin gì để cải thiện? Hãy cùng tìm hiểu các vi chất...

Suy giảm trí nhớ không chỉ là vấn đề của tuổi già, mà ngày càng có xu hướng trẻ hóa do áp lực cuộc sống, thiếu ngủ, lối sống thiếu khoa học... Việc nhận biết sớm những triệu chứng điển hình của bệnh suy giảm trí nhớ là bước đầu quan trọng để phòng ngừa và cải thiện hiệu quả, tránh để tình trạng...

Trong những năm gần đây, NMN Nhật Bản đã trở thành một trong những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhờ vào những lợi ích vượt trội đối với sức khỏe và quá trình chống lão hóa. Được sản xuất từ các công nghệ tiên tiến và quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt, NMN Nhật Bản đang thu hút sự...

Trong những năm gần đây, NMN chất lượng cao trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai muốn đảo ngược lão hóa, cải thiện sức khỏe tế bào và tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, trên thị trường có vô số sản phẩm NMN, và không phải tất cả đều đảm bảo chất lượng như mong đợi. Vậy...

Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm nếu không được kiểm soát kịp thời. Để quản lý bệnh một cách hiệu quả, việc hiểu rõ về phân độ tăng huyết áp là vô cùng quan trọng. Mỗi mức độ của tăng huyết áp đều có ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe tim...