Nên nhớ duy trì tư thế đúng khi tập luyện cũng như kiểm soát các cử động để tránh chấn thương xương hoặc cơ bắp và luôn luôn chậm rãi khi thực hiện các bài tập bụng khi mang tạ chân.Xem thêm: http://nhanhnhat.net/forums/giai-tri-thuong-thuc-cuoc-song/Click hinh de xem nhieu hon
