Kết quả tìm kiếm

Axit folic, hay còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, từ hỗ trợ sản xuất tế bào máu đến bảo vệ hệ thần kinh. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu axit folic có giúp tăng cường quá trình trao đổi chất hay không...

Hệ miễn dịch đóng vai trò như "lá chắn bảo vệ" của cơ thể, giúp chống lại các vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, khi hệ miễn dịch bị rối loạn, nó có thể hoạt động không hiệu quả hoặc thậm chí phản ứng bất thường, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy đâu là nguyên...

Tuổi tác và áp lực cuộc sống khiến cơ thể dần mất đi sức bền, năng lượng và sự dẻo dai. Một trong những cách hiệu quả để duy trì sức khỏe và chống lại quá trình lão hóa là bổ sung NMN (Nicotinamide Mononucleotide) – hợp chất tự nhiên đang được nghiên cứu rộng rãi trong lĩnh vực chống lão hóa và...

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người phải đối mặt với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng và suy giảm hiệu suất làm việc. Hiểu rõ các nguyên nhân khó ngủ, ngủ không sâu giấc...

Hậu COVID-19, nhiều người gặp phải tình trạng ngủ không sâu giấc, giấc ngủ bị gián đoạn, hay thường xuyên mơ mộng mị. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn gây mệt mỏi, suy giảm sức khỏe tổng thể. Vậy tại sao giấc ngủ bị ảnh hưởng hậu COVID và có những cách nào để cải...

Acid folic, hay vitamin B9, là một dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sản xuất tế bào máu, tổng hợp DNA, và duy trì sức khỏe hệ thần kinh. Việc bổ sung acid folic đúng cách giúp phòng ngừa thiếu máu, dị tật ống thần kinh ở thai nhi và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu các thực...

Sau khi trải qua tai biến mạch máu não, nhiều người bệnh thường gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình hồi phục sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân mất ngủ sau tai biến và...

Độ nhạy insulin là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến chuyển hóa, đặc biệt là tiểu đường loại 2. Khi cơ thể bạn nhạy cảm với insulin, hormone này hoạt động hiệu quả hơn trong việc điều chỉnh đường huyết. Dưới đây là các cách tự nhiên giúp bạn...

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, diễn ra ở mọi cơ thể sống. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa của mỗi người lại khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vậy, đâu là nguyên nhân quan trọng nhất của lão hóa? Hiểu rõ nguyên nhân cốt lõi sẽ giúp bạn tìm ra các phương pháp hiệu quả để...

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc, hành vi và sức khỏe của người bệnh. Chăm sóc người bị trầm cảm không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn cần sự hiểu biết và tình yêu thương. Việc hỗ trợ đúng cách có thể giúp người bệnh vượt qua khó khăn và cải thiện chất...

Thuốc trầm cảm đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và quản lý các triệu chứng trầm cảm, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc sử dụng thuốc trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đặc biệt là ở những người đang lên kế hoạch...

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày nếu không được điều trị kịp thời. Bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên sâu từ bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa trầm cảm tại nhà để cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tinh thần. Dưới đây là...

Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã hay mệt mỏi thông thường mà là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, trầm cảm có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề, thậm chí đe dọa tính...

Glucose là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, nhưng khi mức glucose trong máu tăng cao, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tiểu đường. Vậy glucose máu tăng trong trường hợp nào, và làm thế nào để kiểm soát tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết...

Căng thẳng là một trạng thái phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Khi căng thẳng, bạn có thể nhận thấy nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là tình trạng tim đập nhanh. Vậy vì sao khi căng thẳng tim lại đập nhanh? Điều này có nguy hiểm không, và làm thế nào để kiểm soát? Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Căng thẳng tâm lý là trạng thái thường gặp trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai hiểu rõ nguyên nhân sâu xa của nó. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể gây ra các vấn đề thể chất nghiêm trọng. Vậy tại sao con người lại bị căng thẳng tâm lý? Hãy cùng tìm hiểu...

Tim đập nhanh, hồi hộp và khó ngủ là những triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt khi căng thẳng hoặc lo âu. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không, và làm thế...

Rối loạn lo âu lan tỏa (Generalized Anxiety Disorder - GAD) là một trong những vấn đề tâm lý phổ biến và nghiêm trọng, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy rối loạn lo âu lan tỏa là gì và làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu của nó? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới...

Rối loạn lo âu và mất ngủ kéo dài là hai vấn đề sức khỏe thường đi đôi với nhau, gây ra những tác động nghiêm trọng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Khi tình trạng này không được kiểm soát kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về những nguy cơ tiềm ẩn và...

Rối loạn lưỡng cực là một bệnh lý tâm thần phổ biến, gây ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc, và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Nhiều người thắc mắc: "Bệnh rối loạn lưỡng cực có khỏi được không?" Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của bệnh và phương pháp điều...