bạn cùng người thân đã tự sắm cho mình 1 bộ , bộ gay golf chinh hang, bóng chơi golf và bộ để luyện tập gạt golf tại nhà. Không chỉ vậy, bạn không biết làm thể nào để có được cú swing chuẩn xác và mạnh mẽ nhất. Hôm nay, Gomgolf sẽ chỉ có bạn cùng người thân một bí quyết qua bài viết: 3 bước để có một cú swing hoàn hảo nhất.
Bước 1 : Làm chủ được tư thế đứng
1. Đặt chân trước ở vị trí hơi trước bóng : Đặt chân trước hơi ở trước một chút so với bóng giống như trong hình, với tư thế đứng này, gậy tập golf sẽ có khoảng tầm không gian di chuyển khá thoải mái ở địa điểm giữa cơ thể. Hai bàn chân nên đặt rộng hơn một chút so với vai, đặt nằm ở khu vực giữa tư thế đứng.
Tư thế đứng khi tiến hành swing
2. Đứng gần bóng vừa đủ để chừng cách giữa của mặt gậy chạm tới bóng, 2 cánh tay càm gậy để thẳng nhưng vẫn thoải mái, thư giãn. Tuyệt đối không được đứng quá gần bóng sẽ khiến bạn phải uốn cong khuỷu tay để có được địa điểm phù hợp so với cây gậy. Cũng không nên đứng quá xa bóng sẽ làm bạn cùng người thân bị giảm lực đánh khi phải dang rộng cánh tay.
3. Đầu gối cong một cách vừa phải :
Thay vì phải duy trì tư thế đứng thẳng 1 cách cứng nói, bạn cùng người thân hãy cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải. Nếu bạn cùng người thân thực hiện kỹ thuật swing golf khi 2 đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ làm bạn nhận thấy nó khó và đem lại cảm giác không tự nhiên chút nào. Luyện tập nhiều lần với tư thế thẳng sẽ khiến cho bạn cùng gia đình bị mất nhiều sức hơn.

Đầu gối cong vừa phải
Bước 2 : Cách cầm gậy chuẩn trong kỹ thuật swing gôn
bên cạnh đó bạn cùng người thân có lựa chọn cho mình chiếc gậy nào để tiến hành swing thì hãy luôn đảm bảo việc bạn cùng người thân phải thật thoải mái khi cầm gậy. Điều đó sẽ giúp đầu gậy quay một cách linh hoạt trong cả quá trình swing, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi độ chuẩn xác nhất cao và khoảng cách đánh bóng cũng tốt hơn. Kỹ thuật swing golf cũng giống như kỹ thuật khác trong môn thể thao này, bạn càng làm quá lên thì sẽ gây tình trạng căng thẳng cơ bắp, làm giảm độ chính xác và thay đổi lực tác động lên bóng trong từng cú đánh. Vì vậy, tuyệt vời nhất là giữ tinh thần luôn thoải mái, thực hành cú đánh 1 cách thư thái nhất.
Bước 3 : tiến hành swing chính xác
1. Backswing:
Backswing là khi bạn cùng người thân nâng gậy từ vị trí đặt lên quá đầu. Cố gắng tiến hành bằng cách xoay thân trên bằng việc dịch chuyển trọng lượng từ chân trước dồn sang chân sau.

Tư thế backswing chuẩn xác
2. Follow through và downswing : là khi bạn cùng gia đình di chuyển đầu gậy từ trên xuống tạo lực lên bóng để đẩy bóng đi xa. Lúc này, cẳng tay và cán gậy sẽ tạo thành 1 góc 90 độ và phát triển dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng một cách nhanh chóng.
3. Khi impact phải đảm bảo cán gậy nghiêng so với mục tiêu:
Điều này sẽ giúp cho tay bạn cùng gia đình luôn ở khu vực phía trước đầu gậy khi impact và giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Bạn đừng quên xoay hông để có thể tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cú swing bởi vì năng lượng khi thực hành kỹ thuật swing gôn không hẳn chỉ đến từ tay.

4. Nhớ Follow though : phần khóa của thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, và khi tiến hành swing xong thì cây gậy sẽ nằm phía sau lưng bạn cùng người thân, lúc này toàn thân bạn cùng người thân sẽ được giữ thăng bằng từ cả 2 chân. Đây là một tư thế finish thoải mái nhất để cho người chơi có thể theo dõi tầm khoảng cách bay của bóng 1 cách đỉnh cao.
Lưu ý: Hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng và tận hưởng - đừng thực hiện swing bằng tất cả sức lực
thực hiện kỹ thuật swing nhẹ nhàng thư thái
Đừng cố gắng nắm quá chặt cây gậy và cũng đừng cố gắng đánh bóng với tất cả sức lực đó là lời khuyên mà những chuyên viên đào tạo golfer hàng đầu trên thế giới dành cho bạn. Yếu tố cấp bách nhất để có được những cú swing gôn hoàn hảo chính là tư thế, và tư thế chuẩn bình thường sẽ thường bị mất đi khi bạn cùng gia đình cứ huỳnh huỵch vào bóng.
Loading...

Xem thêm chủ đề liên quan: