Bạn muốn có 1 trí nhớ siêu đẳng ?
Trí nhớ của con người là vô hạn, đơn giản là chúng ta thường không biết cách luyện tập trí nhớ một cách đúng đắn. Kinh nghiệm chỉ ra rằng,... lại và viết ra tất cả tên những bức tranh đó. Nếu bạn nhớ nhiều hơn 6 bức tranh thì bạn đã luyện tập bài tập này thành công. Bài tập 3: Luyện tập khả năng tiếp nhận thông tin bằng cách nói ... vai trò rất quan trọng đối với trí nhớ. Bạn hãy cố gắng ngủ sớm, không sử dụng cofein. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, hạnh phúc mang đến cho bạn một trí nhớ tốt và giúp tiếp nhận thông tin.



quá trình lão hóa các chức năng cơ thể và giảm thiểu chứng mất trí nhớ. Hơn thế, việc luyện tập vừa phải còn giúp tăng cường trí nhớ hơn hẳn thói quen sinh hoạt điều độ. “Mặc dù chúng ta vẫn... nguy cơ mất trí nhớ khi về già. Ngoài ra, cũng có một số nghiên cứu chỉ ra được những bằng chứng rõ ràng về sự cải thiện của chức năng não bộ với sự hạn chế của chứng mất trí với việc luyện tập... hướng mang tính then chốt về mối quan hệ giữa hoạt động thể lực và nhận thức và chứng mất trí: đó là việc rèn luyện đều đặn với số lần và thời gian tùy theo khả năng đều mang lại những hiệu quả tích cực ...

Link download :

( 7.6 mB)
Chúc các bạn thành công


KNTC