Jane_Nolin
New member
Các loại quả thường gặp như cà chua, chuối, xoài, dưa hấu sẽ giúp chị em thấy tự tin và trẻ đẹp hơn.
Cà chua
Loại quả này giúp bảo vệ da chị em khỏi ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, còn có tác dụng giúp phụ nữ trẻ hơn. Cà chua chứa lượng chất ôxi hóa (chất lycopene) rất lớn. Chất này có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím và chống lại ánh nắng mặt trời. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, những người ăn các thức ăn nhiều cà chua trong 12 tuần sẽ tăng khả năng chống lại tia cực tím lên 33%.
Chuối
Đây là loại quả giúp mặt và đôi mắt tránh bị phù hoặc mọng nước. Chuối chứa nhiều kali. Chất này giúp cân bằng chất lỏng trong các tế bào. Do đó, sẽ giúp tránh tình trạng giữ nước trong cơ thể (hiện tượng giữ nước trong cơ thể có thể làm mặt và mắt mọng nước).
Ngoài ra, kali còn giúp chống khô da vì chất này có tác dụng duy trì lượng acid trong cơ thể. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ quá trình loại chất thải trong cơ thể. Chính vì vậy, da sáng hơn. Thế mới biết, loại quả thông dụng này có rất nhiều lợi ích với chị em phụ nữ.
Xoài
Đặc điểm của xoài là giàu Vitamin A, giúp phục hồi các tế bào da bị phá hủy và mô liên kết. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, loại bỏ tế bào khô bị hỏng và giúp da mềm mại hơn.
Theo kết quả nghiên cứu, Vitamin A còn giúp da chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật.
Dưa hấu
Da cần lượng nước khá lớn mỗi ngày, vì vậy, rất cần sự thủy hợp để giữ ẩm cho da. Dưa hấu rất giàu caroin, Vitamin C và các chất chống oxi hóa, giảm lão hóa da.
Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi cung cấp chất citrulin, một loại chất axit amin có tác dụng làm lành vết thương, xóa các vết sẹo trên cơ thể phụ nữ. Chất này có nhiều hơn ở phần vỏ của dưa nhưng mọi người thường hay bỏ đi.
Cà chua
Loại quả này giúp bảo vệ da chị em khỏi ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, còn có tác dụng giúp phụ nữ trẻ hơn. Cà chua chứa lượng chất ôxi hóa (chất lycopene) rất lớn. Chất này có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím và chống lại ánh nắng mặt trời. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, những người ăn các thức ăn nhiều cà chua trong 12 tuần sẽ tăng khả năng chống lại tia cực tím lên 33%.
Chuối
Đây là loại quả giúp mặt và đôi mắt tránh bị phù hoặc mọng nước. Chuối chứa nhiều kali. Chất này giúp cân bằng chất lỏng trong các tế bào. Do đó, sẽ giúp tránh tình trạng giữ nước trong cơ thể (hiện tượng giữ nước trong cơ thể có thể làm mặt và mắt mọng nước).
Ngoài ra, kali còn giúp chống khô da vì chất này có tác dụng duy trì lượng acid trong cơ thể. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ quá trình loại chất thải trong cơ thể. Chính vì vậy, da sáng hơn. Thế mới biết, loại quả thông dụng này có rất nhiều lợi ích với chị em phụ nữ.
Xoài
Đặc điểm của xoài là giàu Vitamin A, giúp phục hồi các tế bào da bị phá hủy và mô liên kết. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, loại bỏ tế bào khô bị hỏng và giúp da mềm mại hơn.
Theo kết quả nghiên cứu, Vitamin A còn giúp da chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật.
Dưa hấu
Da cần lượng nước khá lớn mỗi ngày, vì vậy, rất cần sự thủy hợp để giữ ẩm cho da. Dưa hấu rất giàu caroin, Vitamin C và các chất chống oxi hóa, giảm lão hóa da.
Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi cung cấp chất citrulin, một loại chất axit amin có tác dụng làm lành vết thương, xóa các vết sẹo trên cơ thể phụ nữ. Chất này có nhiều hơn ở phần vỏ của dưa nhưng mọi người thường hay bỏ đi.