![[Mr.P]](/data/avatars/m/30/30436.jpg?1713333210){kind=avatar}
[Mr.P]
New member
Các thiết bị điện tử đang làm quá tải bộ não, phá hủy các quan hệ xã hội và làm lãng phí thời gian của chúng ta – và bạn có thể làm gì chống lại điều đó?
những người trẻ thường có xu hướng sở hữu càng nhiều đồ công nghệ càng tốt, để giúp họ giải quyết công việc, giải trí và khẳng định bản thân.
Những người trẻ thường có xu hướng sở hữu càng nhiều đồ công nghệ càng tốt, để giúp họ giải quyết công việc, giải trí và khẳng định bản thân.
Con người - nô lệ của thiết bị điện tử
Vào mỗi buổi sáng, Ji Kim chất đầy chiếc ba lô đeo vai bằng các thiết bị của Apple – một iPhone, một iPad, và một chiếc MacBook Pro – trước khi lên xe bus tới văn phòng ở trung tâm San Fancisco. Mỗi khi thuyết trình bằng Power Point trên chiếc laptop, anh sử dụng iPhone vào mạng.
Thỉnh thoảng vào cuối buổi làm việc, anh lại tiếp tục mang những thiết bị đến một quán café yên tĩnh gần căn hộ của mình để hoàn thành nốt công việc.
Và khi về tới căn hộ ở San Francisco nơi anh ở cùng với bạn gái, sẽ có thiết bị đọc sách điện tử Amazon Kindle, máy chơi game Sony PlayStation 3, một Apple Mac Mini (dùng làm trung tâm giải trí cho cả căn hộ) và một máy tính để bàn ra nhập vào bộ sưu tập đồ công nghệ của Kim.
Ji Kim, một nhà sản xuất chương trình 36 tuổi ở San Francisco, băn khoăn tự hỏi không biết sử dụng cùng lúc bao nhiêu món đồ công nghệ sẽ mang lại được năng suất cao nhất trong công việc. Anh làm việc trong ngành thiết kế và công nghệ, là người sử dụng cùng lúc nhiều món đồ điện tử khác nhau. Số lượng những người giống Kim đang tăng nhanh. Theo số liệu năm 2010 từ hiệp hội người tiêu dùng đồ điện tử, trung bình mỗi gia đình tại Mĩ sử dụng 14 sản phẩm điện tử khác nhau, từ TV, máy chơi game, laptop cho tới smartphone.
Những tín đồ Twitter vừa xem thời sự trên TV, vừa đọc sách trên iPad trong khi đang trả lời điện thoại, và sử dụng những trình duyệt web khác nhau trên nhiều laptop để tìm kiếm thông tin. Sự khác biệt giữa nhà và văn phòng đã trở nên khó phân biệt với nhiều người. Chúng ta đang đưa đa tác vụ lên một tầm cao mới.
Với nhu cầu tìm kiếm thông tin khi đang di chuyển và sức mạnh của các thiết bị điện tử có tích hợp internet, bạn nhận thấy rằng công nghệ đang thay đổi sâu sắc cách chúng ta sống, làm việc và suy nghĩ.
“Chúng ta luôn luôn bị sao lãng trong cuộc sống,” Nicholas Carr - tác giả của cuốn “Vũng nước cạn: Internet đang làm gì với bộ não của chúng ta”, nói. “Sự khác biệt chính ở chỗ chúng ta đang bị “oanh tạc” bởi vô số thông tin”. Carr giải thích rằng chính sự hiệu quả và rộng lớn của Internet và tâm lý quan trọng hóa tin tức đã thúc ép chúng ta tiếp nhận hàng loạt dòng chảy thông tin khác nhau.
Ở một loạt bài viết mới đây trên nhật báo New York với tên gọi “Trí óc của bạn nằm trên máy vi tính”, nhà báo Matt Richtel đã trích dẫn một nghiên cứu của công ty phần mềm quản lý thời gian RescueTime với thống kê: trung bình mỗi ngày một người truy cập vào 40 trang web. Theo nghiên cứu khác từ ĐH California, San Diego, trung bình mỗi người sử dụng 12 tiếng mỗi ngày cho các phương tiện truyền thông, hơn gấp đôi so với 5 giờ vào những năm 1960. (Trong nghiên cứu này, 1 giờ đồng thời vừa xem ti vi và lướt web sẽ được tính là 2 giờ sử dụng phương tiện truyền thông).
Sao lại phải dùng nhiều đồ điện tử?
Một lý do để dùng nhiều đồ điện tử là để tránh bị mất kết nối. Kim sử dụng chiếc iPhone để truy cập internet qua sóng 3G khi WiFi của công ty bị ngắt, không thể vào mạng từ laptop.
Latop, smartphone iPhone, máy tính bảng iPad là những công cụ lao động không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại.
Là một đại điện dịch vụ phục vụ khách hàng ban ngày và DJ vào buổi tối, Kitte Knight dùng rất nhiều đồ công nghệ cho công việc và giải trí. Một lý do khác lý giải cho việc đó chính là qui chế của công ty.
Ngoài công việc, Kitte Knight còn là một bà mẹ. Cô làm công việc ban ngày ở nhà, và công ty thuê Kitte không cho phép nhân viên sử dụng thiết bị của họ cho mục đích cá nhân, do vậy cô sử dụng hai laptop cùng một lúc – chiếc Lenovo N500 của cô và chiếc Lenovo ThinkPad W500 của công ty.
Khi cô làm việc trên một chiếc laptop, cô vào FaceBook bằng chiếc còn lại hoặc xem xét bài hát đang chạy trên bộ hòa nhạc Hercules DJ Console Mk2. Kitte cũng luôn giữ chiếc BlackBery ở cạnh để gửi và nhắn tin với con gái và đồng thời dùng chiếc BlackBerry của công ty cấp cho lý do công việc.
Mọi người cũng sử dụng nhiều đồ điện tử khác nhau vì sự khó khăn trong đồng bộ hóa thông tin giữa các thiết bị có chức năng chồng chéo lẫn nhau. Kim dùng chức năng lịch, sổ liên lạc và trình duyệt web trên nhiều thiết bị, nhưng việc đồng bộ hóa sự kiện, danh bạ giữa chúng lại rất khó khăn. Dù việc đồng bộ thông tin và công cụ đánh dấu mạng có thể giải quyết vấn đề này, nhưng để thực hiện được điều đó cần có chú ý cẩn thận và liên tục. Kim nói: “Dùng một sổ liên lạc tổng hợp thật khó khăn. Tôi mất rất nhiều thời gian mới có thể tìm được thông tin mình muốn”.
Thêm nữa, dựa trên khía cạnh tâm lý học, chính áp lực cạnh tranh của bạn đồng nghiệp đã khiến nhiều người có xu hướng thích dùng nhiều đồ công nghệ. Kim làm việc trong một môi trường công nghệ cao, nơi mà sản phẩm mới nhất được coi là một niềm tự hào. Khi anh mua được chiếc iPad, anh mang nó đi làm mỗi ngày. “Đó là sự tự hào,” anh thừa nhận. Cuối cùng, anh đành để chiếc iPad ở nhà khi nhận thấy balô của mình đã trở nên quá nặng.
Môi trường làm việc 24/7 đã khuyến khích việc lạm dụng công nghệ, và đặc biệt khi là một người làm việc theo nhóm hoặc nhân viên cấp cao, thư điện tử trở nên rất quan trọng. “Thật khó để không kiểm tra hòm thư vì điều đó sẽ phá hủy sự nghiệp của bạn. Đi ngược lại xu thế đó khiến chúng ta cảm thấy đang tự cách ly mình ra khỏi xã hội,” anh nói.
Nhiều lý do khác
Knight quả quyết rằng chính công nghệ đã bù lại trí nhớ không được tốt của cô. “Chính những thiết bị đó đã giúp tôi hoàn thành công việc với một năng suất cao”, cô thổ lộ.
Đôi khi mục đích đơn giản chỉ là giải trí. Armando Rodriguez, vừa tốt nghiệp ĐH San Francisco State và đang học việc tại PCWorld, kể rằng: “Tôi ngồi trên giường cùng bốn cái tivi, ba chiếc laptop. Mỗi laptop dùng một hệ điều hành khác nhau khi tôi đang cố chạy chương trình giả lập Nintendo Wii” Rodriguez nói. “Tôi có một chiếc PlayStation 3, một Xbox 360, và một chiếc Wii (mỗi chiếc nối vào một TV). Tất cả đều chạy trong khi tôi đang lúi húi chỉnh chương trình giả lập. Tôi vào mạng bằng chiếc iPod Touch vì ba chiếc laptop đều đang bận rộn chạy chương trình. Cùng lúc đó tôi cũng dùng chiếc Nintendo DS và PSP. Nói chung, tôi ngồi giữa một đống lộn xộn toàn đồ điện tử.”
Để không bị quấy rầy khi làm việc, thình thoảng Kim lại mang văn phòng di động của mình xuống tiệm café yên tĩnh ở khu nhà bên cạnh. Các bàn trong quán cũng đầy laptop của khách. “Tôi nhìn thấy mọi người cùng làm một việc giống nhau, và tôi nghĩ họ thật đáng ghét”, Kim kể.
Ý kiến chuyên gia
Các nhà nghiên cứu đồng ý với kết luận trên. “Làm nhiều việc cùng lúc sẽ khiến hiệu quả làm việc của trí não giảm, đặc biệt khi dùng một lúc nhiều màn hình và thiết bị.” Carr nói. Cần thiết phải có khoảng thời gian cho bộ nhớ nghỉ ngơi sau mỗi công việc trước khi chuyển sang làm công việc khác một cách hiệu quả.
“Tôi phải công nhận rằng mọi thứ trở lên bất thường", Kim thổ lộ. Việc dùng nhiều thiết bị điện tử đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung, thậm trí là các mối quan hệ của anh. Trong cuộc sống riêng, anh bị người thân cấm mang các thiết bị, đặc biệt là chiếc iPad vào phòng ngủ.
Trong một dịp dã ngoại ở hồ Tahoe, những thành viên trong đoàn đã phải ngạc nhiên về sự phụ thuộc của họ vào các thiết bị điện tử. Mười chàng trai đã tụ họp nhau ở một buổi tiệc tốt nghiệp. Ở nhà nghỉ trên núi, họ mang theo điện thoại, Laptop, máy Xbox để chơi Rockband, phụ kiện chơi Rockband và iPad.
“Chúng tôi cùng chơi Scrabble trên iPad và iPhone,” Kim nói. Máy iPad hiển thị bàn Scrabble, trong khi iPod hoặc iPhone hiển thị bài của mỗi người. Những người chơi sẽ “tung” những quân Scrabble từ iPhone vào iPad. Mọi người tham ra buổi tiệc đều cố gắng dành thời gian chơi ngoài trời, nhưng cuối cùng thời gian của họ lại dành nhiều hơn cho các món đồ công nghệ. “Không chỉ có tôi như vậy", Kim nói. “Mọi người đều không thể rời phòng nghỉ nếu không mang theo các thiết bị của họ”.
Ngay cả những phút thư giãn, con người cũng khó tánh khỏi việc mang theo những thiết bị giải trí công nghệ.
Trong một cuộc phỏng vấn với đài truyền thông quốc gia, Richtel lý giải nhu cầu sử dụng đồ dùng công nghệ của con người trên khía cạnh thần kinh học. Tiếng chuông báo hiệu của điện thoại hay email tạo ra sự tăng adrenaline (*) và nó kích hoạt các quá trình hưng phấn trong não bộ. Mong muốn tra cứu thông tin thường xuyên tương tự như nhu cầu tìm kiếm thức ăn nguyên thủy của loài người. Và khi bạn càng quen với những đợt tăng adrenaline đó, bạn sẽ càng thấy khó chịu hơn khi thiếu nó. “Bạn thấy chán,” Richtel nói trong cuộc phỏng vấn.
Cả Kim và Knight đều có cảm giác giống như vậy. “Tôi không thể ngồi yên chờ chuông điện thoại được”, Knight thổ lộ.
(*) Một loại hormone được sản xuất ra bởi cơ thể khi bạn sợ hãi,tức giận hay thích thú,cái mà làm cho nhịp tim đập nhanh hơn và cơ thể chuẩn bị cho những phản ứng chống lại sự nguy hiểm.
"Mặt phải" ngoài công việc của các thiết bị điện tử
Gánh nặng phải làm nhiều việc cùng lúc khi đi làm không tồn tại khi bạn giải trí, nơi mà năng suất không phải là mục tiêu hàng đầu. Trong lúc xem TV, Kim thỉnh thoảng tìm kiếm thông tin bằng iPhone, ví dụ như các bệnh tật, một cách vô thức. “Tôi hay sử dụng iPhone để tìm kiếm thông tin phụ liên quan đến các chương trình truyền hình”, Kim nói.
Như vậy, việc tập trung vào một việc khác, dù chỉ trong thời gian rất ngắn cũng làm giảm sự thú vị khi bạn đang giải trí. Theo Carr, chỉ làm một hoạt động duy nhất, như đọc sách, trong một khoảng thời gian dài sẽ giúp tăng sự thư giãn và cảm hứng của bạn đối với hoạt động đó. Trong khía cạnh này, các thiết bị đọc sách hiện đại rất tiện dụng.
So với nhiều thiết bị khác, Amazon Kindle là đồ công nghệ khá thuần vì chỉ dành cho việc đọc sách.
Carr chọn Amazon Kindle, thiết bị vẫn giữ những nét cơ bản của giấy in, sẽ giúp tăng sự tập trung vào cuốn sách. Và do những chức năng đầy cám dỗ khác có thể làm hỏng đi thời gian đọc sách của bạn. Kindle thế hệ ba - đến tay người tiêu dùng vào cuối tháng 8, hầu như vẫn tập trung vào chức năng duy nhất là đọc sách giống như các thế hệ trước. “Thực sự, tôi thích Kindle bởi vì tôi chỉ có thể dùng nó vào việc đọc,” Kim nói, anh không sử dụng những chức năng khác của thiết bị như WiFi hay mạng xã hội.
Knight luôn cảm thấy hứng khởi khi cô làm DJ, một hoạt động cần sử dụng vài thiết bị âm thanh cùng một lúc. Như vậy, đối với Knight, việc tập trung chơi nhạc mang lại niềm vui thích nhiều hơn so với dùng và trao đổi trên mạng xã hội như Facebook. “Tôi cảm thấy thực sự thư giãn và thoải mái khi chơi nhạc”, Knight thổ lộ. “Tôi không hề nghĩ tới điều gì khác khi đang chơi nhạc.”
Giải pháp cân bằng
Carr, Kim và Knight đều đánh giá cao hiệu quả sử dụng của các thiết bị điện tử. “Tôi cố gắng chỉ sử dụng đồ điện tử vào những mục đích công việc”, Carr nói, và anh chọn sử dụng điện thoại thông thường thay cho smartphone.
Carr còn khuyên mọi người hãy đọc sách in, nói chuyện thật lâu với ai đó mà không dừng lại để kiểm tra điện thoại, xem một bộ phim nhiều tình tiết hoặc đơn giản là ngồi yên lặng và ngẫm nghĩ để tìm sự cân bằng đối lập với cơn thèm muốn công nghệ của bạn.
Kim nhận ra rằng mỗi khi đọc sách bằng thiết bị đa năng như iPad, anh bị cám dỗ bởi các chức năng khác, đơn giản vì chúng có tích hợp sẵn.
Knight giới hạn việc sử dụng đồ điện tử của mình, chỉ dùng chúng cho các lý do chính đáng, tuy nhiên khi được hỏi cô sẽ chọn mua món đồ điện tử nào tiếp theo, cô trả lời: “Bất cứ loại máy móc nào có thể làm được nhiều việc khác nhau – đó chính là thứ tôi cần”.
Nguồn: Xã Luận
những người trẻ thường có xu hướng sở hữu càng nhiều đồ công nghệ càng tốt, để giúp họ giải quyết công việc, giải trí và khẳng định bản thân.
Con người - nô lệ của thiết bị điện tử
Vào mỗi buổi sáng, Ji Kim chất đầy chiếc ba lô đeo vai bằng các thiết bị của Apple – một iPhone, một iPad, và một chiếc MacBook Pro – trước khi lên xe bus tới văn phòng ở trung tâm San Fancisco. Mỗi khi thuyết trình bằng Power Point trên chiếc laptop, anh sử dụng iPhone vào mạng.
Thỉnh thoảng vào cuối buổi làm việc, anh lại tiếp tục mang những thiết bị đến một quán café yên tĩnh gần căn hộ của mình để hoàn thành nốt công việc.
Và khi về tới căn hộ ở San Francisco nơi anh ở cùng với bạn gái, sẽ có thiết bị đọc sách điện tử Amazon Kindle, máy chơi game Sony PlayStation 3, một Apple Mac Mini (dùng làm trung tâm giải trí cho cả căn hộ) và một máy tính để bàn ra nhập vào bộ sưu tập đồ công nghệ của Kim.
Ji Kim, một nhà sản xuất chương trình 36 tuổi ở San Francisco, băn khoăn tự hỏi không biết sử dụng cùng lúc bao nhiêu món đồ công nghệ sẽ mang lại được năng suất cao nhất trong công việc. Anh làm việc trong ngành thiết kế và công nghệ, là người sử dụng cùng lúc nhiều món đồ điện tử khác nhau. Số lượng những người giống Kim đang tăng nhanh. Theo số liệu năm 2010 từ hiệp hội người tiêu dùng đồ điện tử, trung bình mỗi gia đình tại Mĩ sử dụng 14 sản phẩm điện tử khác nhau, từ TV, máy chơi game, laptop cho tới smartphone.
Những tín đồ Twitter vừa xem thời sự trên TV, vừa đọc sách trên iPad trong khi đang trả lời điện thoại, và sử dụng những trình duyệt web khác nhau trên nhiều laptop để tìm kiếm thông tin. Sự khác biệt giữa nhà và văn phòng đã trở nên khó phân biệt với nhiều người. Chúng ta đang đưa đa tác vụ lên một tầm cao mới.
Với nhu cầu tìm kiếm thông tin khi đang di chuyển và sức mạnh của các thiết bị điện tử có tích hợp internet, bạn nhận thấy rằng công nghệ đang thay đổi sâu sắc cách chúng ta sống, làm việc và suy nghĩ.
“Chúng ta luôn luôn bị sao lãng trong cuộc sống,” Nicholas Carr - tác giả của cuốn “Vũng nước cạn: Internet đang làm gì với bộ não của chúng ta”, nói. “Sự khác biệt chính ở chỗ chúng ta đang bị “oanh tạc” bởi vô số thông tin”. Carr giải thích rằng chính sự hiệu quả và rộng lớn của Internet và tâm lý quan trọng hóa tin tức đã thúc ép chúng ta tiếp nhận hàng loạt dòng chảy thông tin khác nhau.
Ở một loạt bài viết mới đây trên nhật báo New York với tên gọi “Trí óc của bạn nằm trên máy vi tính”, nhà báo Matt Richtel đã trích dẫn một nghiên cứu của công ty phần mềm quản lý thời gian RescueTime với thống kê: trung bình mỗi ngày một người truy cập vào 40 trang web. Theo nghiên cứu khác từ ĐH California, San Diego, trung bình mỗi người sử dụng 12 tiếng mỗi ngày cho các phương tiện truyền thông, hơn gấp đôi so với 5 giờ vào những năm 1960. (Trong nghiên cứu này, 1 giờ đồng thời vừa xem ti vi và lướt web sẽ được tính là 2 giờ sử dụng phương tiện truyền thông).
Sao lại phải dùng nhiều đồ điện tử?
Một lý do để dùng nhiều đồ điện tử là để tránh bị mất kết nối. Kim sử dụng chiếc iPhone để truy cập internet qua sóng 3G khi WiFi của công ty bị ngắt, không thể vào mạng từ laptop.
Là một đại điện dịch vụ phục vụ khách hàng ban ngày và DJ vào buổi tối, Kitte Knight dùng rất nhiều đồ công nghệ cho công việc và giải trí. Một lý do khác lý giải cho việc đó chính là qui chế của công ty.
Ngoài công việc, Kitte Knight còn là một bà mẹ. Cô làm công việc ban ngày ở nhà, và công ty thuê Kitte không cho phép nhân viên sử dụng thiết bị của họ cho mục đích cá nhân, do vậy cô sử dụng hai laptop cùng một lúc – chiếc Lenovo N500 của cô và chiếc Lenovo ThinkPad W500 của công ty.
Khi cô làm việc trên một chiếc laptop, cô vào FaceBook bằng chiếc còn lại hoặc xem xét bài hát đang chạy trên bộ hòa nhạc Hercules DJ Console Mk2. Kitte cũng luôn giữ chiếc BlackBery ở cạnh để gửi và nhắn tin với con gái và đồng thời dùng chiếc BlackBerry của công ty cấp cho lý do công việc.
Mọi người cũng sử dụng nhiều đồ điện tử khác nhau vì sự khó khăn trong đồng bộ hóa thông tin giữa các thiết bị có chức năng chồng chéo lẫn nhau. Kim dùng chức năng lịch, sổ liên lạc và trình duyệt web trên nhiều thiết bị, nhưng việc đồng bộ hóa sự kiện, danh bạ giữa chúng lại rất khó khăn. Dù việc đồng bộ thông tin và công cụ đánh dấu mạng có thể giải quyết vấn đề này, nhưng để thực hiện được điều đó cần có chú ý cẩn thận và liên tục. Kim nói: “Dùng một sổ liên lạc tổng hợp thật khó khăn. Tôi mất rất nhiều thời gian mới có thể tìm được thông tin mình muốn”.
Thêm nữa, dựa trên khía cạnh tâm lý học, chính áp lực cạnh tranh của bạn đồng nghiệp đã khiến nhiều người có xu hướng thích dùng nhiều đồ công nghệ. Kim làm việc trong một môi trường công nghệ cao, nơi mà sản phẩm mới nhất được coi là một niềm tự hào. Khi anh mua được chiếc iPad, anh mang nó đi làm mỗi ngày. “Đó là sự tự hào,” anh thừa nhận. Cuối cùng, anh đành để chiếc iPad ở nhà khi nhận thấy balô của mình đã trở nên quá nặng.
Môi trường làm việc 24/7 đã khuyến khích việc lạm dụng công nghệ, và đặc biệt khi là một người làm việc theo nhóm hoặc nhân viên cấp cao, thư điện tử trở nên rất quan trọng. “Thật khó để không kiểm tra hòm thư vì điều đó sẽ phá hủy sự nghiệp của bạn. Đi ngược lại xu thế đó khiến chúng ta cảm thấy đang tự cách ly mình ra khỏi xã hội,” anh nói.
Nhiều lý do khác
Knight quả quyết rằng chính công nghệ đã bù lại trí nhớ không được tốt của cô. “Chính những thiết bị đó đã giúp tôi hoàn thành công việc với một năng suất cao”, cô thổ lộ.
Đôi khi mục đích đơn giản chỉ là giải trí. Armando Rodriguez, vừa tốt nghiệp ĐH San Francisco State và đang học việc tại PCWorld, kể rằng: “Tôi ngồi trên giường cùng bốn cái tivi, ba chiếc laptop. Mỗi laptop dùng một hệ điều hành khác nhau khi tôi đang cố chạy chương trình giả lập Nintendo Wii” Rodriguez nói. “Tôi có một chiếc PlayStation 3, một Xbox 360, và một chiếc Wii (mỗi chiếc nối vào một TV). Tất cả đều chạy trong khi tôi đang lúi húi chỉnh chương trình giả lập. Tôi vào mạng bằng chiếc iPod Touch vì ba chiếc laptop đều đang bận rộn chạy chương trình. Cùng lúc đó tôi cũng dùng chiếc Nintendo DS và PSP. Nói chung, tôi ngồi giữa một đống lộn xộn toàn đồ điện tử.”
Để không bị quấy rầy khi làm việc, thình thoảng Kim lại mang văn phòng di động của mình xuống tiệm café yên tĩnh ở khu nhà bên cạnh. Các bàn trong quán cũng đầy laptop của khách. “Tôi nhìn thấy mọi người cùng làm một việc giống nhau, và tôi nghĩ họ thật đáng ghét”, Kim kể.
Ý kiến chuyên gia
Các nhà nghiên cứu đồng ý với kết luận trên. “Làm nhiều việc cùng lúc sẽ khiến hiệu quả làm việc của trí não giảm, đặc biệt khi dùng một lúc nhiều màn hình và thiết bị.” Carr nói. Cần thiết phải có khoảng thời gian cho bộ nhớ nghỉ ngơi sau mỗi công việc trước khi chuyển sang làm công việc khác một cách hiệu quả.
“Tôi phải công nhận rằng mọi thứ trở lên bất thường", Kim thổ lộ. Việc dùng nhiều thiết bị điện tử đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung, thậm trí là các mối quan hệ của anh. Trong cuộc sống riêng, anh bị người thân cấm mang các thiết bị, đặc biệt là chiếc iPad vào phòng ngủ.
Trong một dịp dã ngoại ở hồ Tahoe, những thành viên trong đoàn đã phải ngạc nhiên về sự phụ thuộc của họ vào các thiết bị điện tử. Mười chàng trai đã tụ họp nhau ở một buổi tiệc tốt nghiệp. Ở nhà nghỉ trên núi, họ mang theo điện thoại, Laptop, máy Xbox để chơi Rockband, phụ kiện chơi Rockband và iPad.
“Chúng tôi cùng chơi Scrabble trên iPad và iPhone,” Kim nói. Máy iPad hiển thị bàn Scrabble, trong khi iPod hoặc iPhone hiển thị bài của mỗi người. Những người chơi sẽ “tung” những quân Scrabble từ iPhone vào iPad. Mọi người tham ra buổi tiệc đều cố gắng dành thời gian chơi ngoài trời, nhưng cuối cùng thời gian của họ lại dành nhiều hơn cho các món đồ công nghệ. “Không chỉ có tôi như vậy", Kim nói. “Mọi người đều không thể rời phòng nghỉ nếu không mang theo các thiết bị của họ”.
Trong một cuộc phỏng vấn với đài truyền thông quốc gia, Richtel lý giải nhu cầu sử dụng đồ dùng công nghệ của con người trên khía cạnh thần kinh học. Tiếng chuông báo hiệu của điện thoại hay email tạo ra sự tăng adrenaline (*) và nó kích hoạt các quá trình hưng phấn trong não bộ. Mong muốn tra cứu thông tin thường xuyên tương tự như nhu cầu tìm kiếm thức ăn nguyên thủy của loài người. Và khi bạn càng quen với những đợt tăng adrenaline đó, bạn sẽ càng thấy khó chịu hơn khi thiếu nó. “Bạn thấy chán,” Richtel nói trong cuộc phỏng vấn.
Cả Kim và Knight đều có cảm giác giống như vậy. “Tôi không thể ngồi yên chờ chuông điện thoại được”, Knight thổ lộ.
(*) Một loại hormone được sản xuất ra bởi cơ thể khi bạn sợ hãi,tức giận hay thích thú,cái mà làm cho nhịp tim đập nhanh hơn và cơ thể chuẩn bị cho những phản ứng chống lại sự nguy hiểm.
"Mặt phải" ngoài công việc của các thiết bị điện tử
Gánh nặng phải làm nhiều việc cùng lúc khi đi làm không tồn tại khi bạn giải trí, nơi mà năng suất không phải là mục tiêu hàng đầu. Trong lúc xem TV, Kim thỉnh thoảng tìm kiếm thông tin bằng iPhone, ví dụ như các bệnh tật, một cách vô thức. “Tôi hay sử dụng iPhone để tìm kiếm thông tin phụ liên quan đến các chương trình truyền hình”, Kim nói.
Như vậy, việc tập trung vào một việc khác, dù chỉ trong thời gian rất ngắn cũng làm giảm sự thú vị khi bạn đang giải trí. Theo Carr, chỉ làm một hoạt động duy nhất, như đọc sách, trong một khoảng thời gian dài sẽ giúp tăng sự thư giãn và cảm hứng của bạn đối với hoạt động đó. Trong khía cạnh này, các thiết bị đọc sách hiện đại rất tiện dụng.
Carr chọn Amazon Kindle, thiết bị vẫn giữ những nét cơ bản của giấy in, sẽ giúp tăng sự tập trung vào cuốn sách. Và do những chức năng đầy cám dỗ khác có thể làm hỏng đi thời gian đọc sách của bạn. Kindle thế hệ ba - đến tay người tiêu dùng vào cuối tháng 8, hầu như vẫn tập trung vào chức năng duy nhất là đọc sách giống như các thế hệ trước. “Thực sự, tôi thích Kindle bởi vì tôi chỉ có thể dùng nó vào việc đọc,” Kim nói, anh không sử dụng những chức năng khác của thiết bị như WiFi hay mạng xã hội.
Knight luôn cảm thấy hứng khởi khi cô làm DJ, một hoạt động cần sử dụng vài thiết bị âm thanh cùng một lúc. Như vậy, đối với Knight, việc tập trung chơi nhạc mang lại niềm vui thích nhiều hơn so với dùng và trao đổi trên mạng xã hội như Facebook. “Tôi cảm thấy thực sự thư giãn và thoải mái khi chơi nhạc”, Knight thổ lộ. “Tôi không hề nghĩ tới điều gì khác khi đang chơi nhạc.”
Giải pháp cân bằng
Carr, Kim và Knight đều đánh giá cao hiệu quả sử dụng của các thiết bị điện tử. “Tôi cố gắng chỉ sử dụng đồ điện tử vào những mục đích công việc”, Carr nói, và anh chọn sử dụng điện thoại thông thường thay cho smartphone.
Carr còn khuyên mọi người hãy đọc sách in, nói chuyện thật lâu với ai đó mà không dừng lại để kiểm tra điện thoại, xem một bộ phim nhiều tình tiết hoặc đơn giản là ngồi yên lặng và ngẫm nghĩ để tìm sự cân bằng đối lập với cơn thèm muốn công nghệ của bạn.
Kim nhận ra rằng mỗi khi đọc sách bằng thiết bị đa năng như iPad, anh bị cám dỗ bởi các chức năng khác, đơn giản vì chúng có tích hợp sẵn.
Knight giới hạn việc sử dụng đồ điện tử của mình, chỉ dùng chúng cho các lý do chính đáng, tuy nhiên khi được hỏi cô sẽ chọn mua món đồ điện tử nào tiếp theo, cô trả lời: “Bất cứ loại máy móc nào có thể làm được nhiều việc khác nhau – đó chính là thứ tôi cần”.
Nguồn: Xã Luận