neomedic
New member
PGS.TS.BS Tạ Văn Tờ cho rằng, bên cạnh việc sàng lọc sớm, việc duy trì một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm
Dinh dưỡng khoa học: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế chất béo bão hòa có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường hệ miễn dịch.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân và béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
Tránh các chất kích thích: Hạn chế rượu bia và tuyệt đối không hút thuốc lá.
Hãy kết hợp sàng lọc sớm với một lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe toàn diện của bạn!
You must be registered for see links
và hỗ trợ quá trình điều trị (nếu có). Chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia và không hút thuốc lá đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe vú nói riêng.Dinh dưỡng khoa học: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế chất béo bão hòa có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường hệ miễn dịch.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân và béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
Tránh các chất kích thích: Hạn chế rượu bia và tuyệt đối không hút thuốc lá.
Hãy kết hợp sàng lọc sớm với một lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe toàn diện của bạn!