Jane_Nolin
New member
Sắc hồng hiện diện ở đâu cũng đem lại cảm giác trẻ trung, nhẹ nhàng rất dễ thương và tràn đầy sức sống. Thiên nhiên tươi đẹp cũng khá ưu ái với sắc hồng khi một loạt những nghiên cứu đã chỉ ra rằng sắc hồng trong thiên nhiên, cụ thể trong một số loại rau, củ, trái cây được khám phá như một nguồn dinh dưỡng quý báu với cái tên khoa học là Lycopene. Ngoài chức năng tuyệt vời bảo vệ sắc đẹp, Lycopene còn là một dược liệu quý cho sức khỏe cũng như duy trì tuổi thọ của con người.
1.Lycopene là gì?
Lycopene là chất có nhiễm sắc tố đỏ được tìm thấy trong một số rau, quả, củ có màu đỏ. Màu đỏ hồng ở đâu càng nhiều càng thể hiện sự có mặt phong phú của Lycopene (như trong dưa hấu, cà chua, ổi đỏ, dâu tây, quả gấc...). Nó được xem như là một trong những amino acids rất cần thiết cho cơ thể con người, thuộc gia đình Carotenoids, cùng với sinh tố C và E tạo thành chất antioxidant có nhiệm vụ che chở cơ thể, chống lại sự suy thoái tế bào.
2.Tác dụng tuyệt vời của Lycopene đối với sức khỏe
Lycopene là chất tiêu diệt gốc tự do tốt nhất trong số các carotenoids. Với hiệu quả vượt trội như vậy, Lycopene mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ ung thư
Với hoạt tính chống ôxy hóa mạnh, Lycopene giúp cơ thể phòng ngừa và sửa chữa các tế bào biến dị gây ra ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng giàu lượng Lycopene có thể làm giảm 34% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Và từ 30% đến 50% nguy cơ ung thư vú ở nữ giới.
Hạ thấp nguy cơ tim mạch
Do có tính chất hòa tan được chất béo, Lycopene có tác dụng vượt trội khi kết hợp cùng sinh tố A chống lượng mỡ tính tụ tạo sự chai cứng ở các thành động mạch, giúp cơ thể tạo tế bào mới, tạo thêm hồng huyết cầu và gia tăng sự chuyển hóa giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Theo các khảo sát thực tế cho thấy, nồng độ Lycopene trong máu cao có vai trò quan trọng trong việc làm giảm huyết áp. Ở nam giới ít bị nhồi máu cơ tim hơn, ở nữ giới ít nguy cơ mắc bệnh tim hơn.
Ngoài ra Lycopene còn có tác dụng tốt cho các bệnh mãn tính, hạ nguy cơ về thoái hóa điểm vàng (một bệnh có thể gây mù).
3.Tác dụng của Lycopene đối với sắc đẹp ra sao?
Chống lão hóa, giúp da trắng hồng
Khả năng liên kết điều hòa giữa các tế bào của Lycopene đặc biệt giúp tái tạo tế bào, cải thiện cấu trúc da làm cho làn da tươi trẻ, mịn màng hơn. Ngoài ra, tác dụng chống ôxy hóa cao và khả năng ngăn chặn tia cực tím của Lycopene sẽ cản trở và làm chậm lại sự hình thành các sắc tố đen từ Melanin không cần thiết giúp da trở nên sáng đẹp, hồng hào hơn.
Tuy nhiên lượng Lycopene được cơ thể hấp thụ từ thực phẩm có tác động đến da dưới 1% và bị tiêu hao hàng ngày. Do vậy ngoài việc bổ sung Lycopene từ chế độ ăn uống thường xuyên, chúng ta nên tìm các sản phẩm dưỡng da cung cấp Lycopene trực tiếp cho da để da được bảo vệ tốt hơn.
Giúp thân hình thon thả hơn
Với tác dụng làm giảm lượng mỡ xấu LDL, Lycopene cùng với các chất xơ phong phú trong rau quả giúp cho cơ thể thon thả, săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Thiên nhiên tươi đẹp quả là tuyệt vời và điều quan trọng là chúng ta biết tận dụng nguồn cung cấp phong phú này. Hãy đưa sắc hồng tươi đẹp của thiên nhiên vào cuộc sống một cách hiệu quả nhất các bạn nhé!
1.Lycopene là gì?
Lycopene là chất có nhiễm sắc tố đỏ được tìm thấy trong một số rau, quả, củ có màu đỏ. Màu đỏ hồng ở đâu càng nhiều càng thể hiện sự có mặt phong phú của Lycopene (như trong dưa hấu, cà chua, ổi đỏ, dâu tây, quả gấc...). Nó được xem như là một trong những amino acids rất cần thiết cho cơ thể con người, thuộc gia đình Carotenoids, cùng với sinh tố C và E tạo thành chất antioxidant có nhiệm vụ che chở cơ thể, chống lại sự suy thoái tế bào.
2.Tác dụng tuyệt vời của Lycopene đối với sức khỏe
Lycopene là chất tiêu diệt gốc tự do tốt nhất trong số các carotenoids. Với hiệu quả vượt trội như vậy, Lycopene mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ ung thư
Với hoạt tính chống ôxy hóa mạnh, Lycopene giúp cơ thể phòng ngừa và sửa chữa các tế bào biến dị gây ra ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng giàu lượng Lycopene có thể làm giảm 34% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Và từ 30% đến 50% nguy cơ ung thư vú ở nữ giới.
Hạ thấp nguy cơ tim mạch
Do có tính chất hòa tan được chất béo, Lycopene có tác dụng vượt trội khi kết hợp cùng sinh tố A chống lượng mỡ tính tụ tạo sự chai cứng ở các thành động mạch, giúp cơ thể tạo tế bào mới, tạo thêm hồng huyết cầu và gia tăng sự chuyển hóa giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Theo các khảo sát thực tế cho thấy, nồng độ Lycopene trong máu cao có vai trò quan trọng trong việc làm giảm huyết áp. Ở nam giới ít bị nhồi máu cơ tim hơn, ở nữ giới ít nguy cơ mắc bệnh tim hơn.
Ngoài ra Lycopene còn có tác dụng tốt cho các bệnh mãn tính, hạ nguy cơ về thoái hóa điểm vàng (một bệnh có thể gây mù).
3.Tác dụng của Lycopene đối với sắc đẹp ra sao?
Chống lão hóa, giúp da trắng hồng
Khả năng liên kết điều hòa giữa các tế bào của Lycopene đặc biệt giúp tái tạo tế bào, cải thiện cấu trúc da làm cho làn da tươi trẻ, mịn màng hơn. Ngoài ra, tác dụng chống ôxy hóa cao và khả năng ngăn chặn tia cực tím của Lycopene sẽ cản trở và làm chậm lại sự hình thành các sắc tố đen từ Melanin không cần thiết giúp da trở nên sáng đẹp, hồng hào hơn.
Tuy nhiên lượng Lycopene được cơ thể hấp thụ từ thực phẩm có tác động đến da dưới 1% và bị tiêu hao hàng ngày. Do vậy ngoài việc bổ sung Lycopene từ chế độ ăn uống thường xuyên, chúng ta nên tìm các sản phẩm dưỡng da cung cấp Lycopene trực tiếp cho da để da được bảo vệ tốt hơn.
Giúp thân hình thon thả hơn
Với tác dụng làm giảm lượng mỡ xấu LDL, Lycopene cùng với các chất xơ phong phú trong rau quả giúp cho cơ thể thon thả, săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Thiên nhiên tươi đẹp quả là tuyệt vời và điều quan trọng là chúng ta biết tận dụng nguồn cung cấp phong phú này. Hãy đưa sắc hồng tươi đẹp của thiên nhiên vào cuộc sống một cách hiệu quả nhất các bạn nhé!
